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2015-07-22 (Wed)


いきなりですが、これ
エクストラ バージン ココナッツオイル です!


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最近人気のオイル。
でも実は、このオイルの香りが
あまり得意じゃないのよね、ワタシ^^;



なのに、どうして我が家のキッチンに鎮座しているかって?
それは、このオイルには抗真菌作用があると聞いたからです。
体内のイースト菌を除菌するのに、試してみたくて買ってきました。



ほぼ毎朝飲んでいるリンゴとバナナのスムージーに、
チアシード&フラックスシードと共に
スプーン1杯ほど加えて摂っています。


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はじめは摂る量が分からなくて、少し多めに摂ったら、
たちまち気分が悪くなり、後がけっこう大変でした 苦笑



イースト菌が死ぬ前に、毒素を体内に撒き散らすため、
人によっては、ダイオフという、頭痛・めまい・吐き気・関節痛など
症状が一時的に悪化するそう(出ない人もいるらしいけどね)
まぁ、とにかくイキナリ多めに摂るのは、やめたほうがよさそう。
様子をみながら、少しずつ摂るのが無難です。



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抗真菌作用以外にも、ネットには様々な効果や使い道が出てました。
例えば、熱に強く酸化しにくいので、料理に。
保湿効果やUVカット効果で、日焼け止めやスキンケアに。
コレステロール抑制効果で、ダイエットに。
デトックス効果で、マッサージやオイルプリングなどなど
数えあげると限がない。
思ってた以上に、万能オイルなんですね




ちなみにオイルプリングは、植物油で口をすすぐ健康法ですが
ただ今こちらも実践中。
口の中にいるたくさんの細菌を洗い流すことにより、
デトックス効果で、体の免疫力もアップするそうです。


やり方は、朝起きたら、スプーン1杯を口に含んで
5~20分マウスウォッシュの要領で、くちゅくちゅします。
終わったら、ティシュやビニール袋などに吐き出しておしまい。
最後に塩水で口をすすいだり、白湯を飲むと、口の中がさっぱりします。



虫歯や歯周病、口臭の予防、歯のホワイトニング効果・頭痛・糖尿病・皮膚炎・
慢性疲労・アレルギー・便秘・副鼻腔炎・高血圧・腰痛・不眠症・風邪予防などに
効果があるみたいです



でも・・・あまりに絶賛されすぎてて
反対に、ちょっと胡散臭いような気がしないでも・・・



まぁ、百聞は一見にしかず。
何事もまずは、3ヶ月は試してみなくちゃね♪
自分の体で、人体実験してみま~す 笑



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