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2015-09-24 (Thu)

皆さんの中で、コレ↓やっている方いらっしゃいます?





最近、美味しいもの食べ放題で
体つきの方が、あまりにも…なので 苦笑
前から気になっていた「骨ストレッチ」の
ダイエット版を買ってみました。


かなりざっくり説明すると
体幹の骨を利用した簡単なストレッチで
骨が一体となって動くことで
脂肪燃焼効果が高められ、
スリムになる効果があるそう。


キンスマでも紹介されて、スマップの中居くんも
これは、本物のヤツだ!と言ってましたよね 笑


実際に、芸能人女性2人のウエストにも細くなられていたし
本によると、身長も0.5~1cmくらい伸びることもあるとか。


このストレッチは、スリムになるだけでなく
動ける体、元気な体を作るストレッチなので
年々体力が無くなっているワタシとしても、期待大♪


ストレッチ系は、いつも3日坊主で続いたことないんですケド・・・
これは、簡単で楽なので、なんとかなるかも♪
数年前の体型と体力に戻れるよう
ぼちぼちガンバってみます!



もしも効果があったら、ご報告をば♪



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